Outdoorové běžecké boty
Začněme základem tvé běžecké výbavy: botami! Outdoorové běžecké boty jsou navrženy tak, aby poskytovaly dokonalou kombinaci pohodlí, podpory a trakce. Při výběru tedy mysli na to, že se jedná opravdu o zcela jinou kategorii běžeckých bot, která bere v potaz pohyb v terénu. Prodyšný svršek ze síťoviny a odpružená podrážka zajistí tvým nohám pohodlí při dlouhých trasách.
Hledej značky jako Nike, adidas a ASICS, které jsou známé svou odolností a výkonem. Ale neomezuj se jen na výběr podle funkčnosti! I běžecké boty by měly odpovídat tvému stylu. Odpověz si tedy na otázku, zda jsi spíš neonový běžec nebo se raději zahalíš do černé a dalších základních barev.
Softshellové bundy a vesty
Když teploty klesají, softshellová běžecká bunda je tvým nejlepším přítelem. Hledej takovou, která je vyrobena z materiálů odvádějících vlhkost, jako je Gore-Tex nebo Dri-FIT, abys byla v teple a suchu. Úzký střih s reflexními detaily nejen dodá styl, ale taky ti zajistí bezpečnost, pokud jsi zvyklá běhat ve večerních hodinách.
Preferuješ spíše vrstvení? Pak se ti rozhodně bude hodit puffer vesta! Vyber si univerzální barvu, jako je námořnická nebo černá, která se bude hodit k jakémukoli tričku či mikině, kterou dáš pod vestu. Značky jako The North Face a Columbia nabízejí lehké a sbalitelné varianty, které tě nezatíží.
Běžecké legíny
Díky termo legínám už nebudeš vědět, co jsou zmrzlé nohy! Tedy především, pokud vybereš správný materiál. K outdoorovému běhání se ti bude hodit merino vlna nebo například fleecová podšívka, která tě udrží v teple.
Pro maximálně pohodlný pohyb je nejlepší držet se přiléhavého střihu s vyšším pasem. A taky, stejně jako u bot, počítej s tím, že při venkovním běhání se přece jen člověk ušpiní víc než na pásu ve fitku. Takže barvy jako černá, švestková nebo třeba tmavě modrá jsou jistota a vždycky budou vypadat dobře!
Termoprádlo
Pro více chladné dny je termoprádlo jako stvořené a nenechá ti prostor k žádným výmluvám, proč si nejít zaběhat! Vyber si látku odvádějící vlhkost, která zachycuje teplo, jako je merino vlna nebo syntetické směsi. Ať už si vybereš jakoukoli barvu nebo styl prádla, mysli především na to, že ti musí perfektně padnout střih.
Sportovní doplňky na běh
Na běžecké doplňky nesmíme zapomenout! Udržet v teple ruce i hlavu a uši je stejně důležité jako vše ostatní. Rukavice hledej určitě takové, které mají materiál na prstech kompatibilní s dotykovou obrazovkou, abys mohla na cestách používat například běžecké aplikace. Funkční a stylové varianty najdeš například u značek Under Armour a Columbia.
U pokrývky hlavy můžeš najít opět dvojí využití. Nejen, že odvede vlhkost a zahřeje, ale doporučujeme hledat mezi těmi, které mají reflexní barvu nebo reflexní pásek. Tak budeš více v bezpečí při ranním nebo večerním běhu.
Se správnou výbavou zkrátka zdoláš kilometry, ale taky při tom budeš vypadat skvěle!
